Eu queria anotar como me sinto todo dia, mas sempre desisto no terceiro dia.
Diário de sintomas da SOP, em uma conversa
Comigo é uma conversa. Uma vez por dia eu pergunto do seu corpo e da sua cabeça, você toca nas respostas e pronto: leva menos de 30 segundos. Eu guardo tudo no seu calendário, do jeito que você contou.
- Em breve na App Store
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Aponte a câmera do celular para baixar.
Grátis no app. Alguns extras fazem parte da Sophy Premium.
Como funciona
Do jeito que acontece no app: uma conversa com a Sophy.
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Primeiro, o corpo: cólica, energia baixa, pele, queda de cabelo, inchaço e o que mais você costuma sentir.
Cólica e dormi mal.
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Depois, a cabeça: uma nota de péssima a muito bem e as emoções do dia. Se algo estiver forte, você me diz.
Mais ou menos. Ansiosa.
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Também pergunto de menstruação ou escape, de hábitos e dos remédios que você cadastrou. A pergunta que você sempre pula, eu paro de fazer.
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Dia parecido com ontem? Com o “Igual ontem”, eu repito o dia anterior num toque e você ajusta o que mudou.
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Sem internet, o check-in fica no celular, e eu guardo tudo quando a conexão voltar.
O que é grátis e o que é da Sophy Premium
Grátis
- Check-in diário de corpo, humor, energia, menstruação, hábitos e remédios
- “Igual ontem”, para repetir o dia anterior num toque
- Dor de 0 a 10 nos dias de cólica ou dores
- Check-in de dias que passaram
- Funciona sem internet e guarda quando a conexão voltar
Sophy Premium
- Escrever do seu jeito: eu entendo o que você conta e anoto, e você confirma antes de salvar
- Relatório para a consulta com os sintomas mais registrados
R$ 19,90 por mês ou R$ 118,80 por ano. 7 dias grátis na primeira assinatura.
O preço final é o que a loja mostrar. Ver os preços
Perguntas frequentes
Quais sintomas dá para registrar?
No corpo: energia baixa, dores, cólica, inchaço, pele e acne, oleosidade, queda de cabelo, excesso de pelos, manchas escuras na pele, fadiga, sono ruim, apetite e intestino. Na cabeça: ansiosa, irritada, “pra baixo”, motivada, calma, sensível e névoa mental. No cadastro, você escolhe com o que costuma lidar, e o check-in mostra isso.
Quanto tempo leva o check-in?
Menos de 30 segundos na maioria dos dias. São toques em respostas prontas, e a pergunta que você pula cinco vezes seguidas deixa de aparecer. Ela volta quando você refaz o check-in.
Esqueci de fazer o check-in ontem. Dá para registrar depois?
Dá. No calendário, toque no dia e escolha “Fazer check-in deste dia”. A conversa abre direto no check-in daquele dia.
A Sophy interpreta os meus sintomas?
Não. Ela guarda o que você registrou e mostra o que mais apareceu, sempre como registro, sem diagnóstico e sem dizer a causa. Quem interpreta é a sua médica, e o relatório ajuda a levar tudo para a consulta.
Por que registrar o humor junto com o corpo?
A diretriz internacional de 2023 sobre SOP reforça a atenção ao bem-estar emocional e à qualidade de vida[1]. Na Sophy, corpo e cabeça ficam no mesmo check-in, para você ver os dois juntos.
O diário de sintomas é grátis?
É. O check-in, o “Igual ontem” e o calendário são grátis. Na Sophy Premium, você também pode escrever do seu jeito, e eu anoto os sintomas que entendi para você confirmar.
Fontes
Atualizada em pela Equipe Sophy. Como escrevemos
Vamos começar?
Grátis para começar. Na Sophy Premium, 7 dias grátis na primeira assinatura.
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