Tem dias em que a ansiedade pesa mais do que qualquer sintoma do corpo.
SOP e ansiedade: um lugar para contar como você está
Eu entendo. Por isso, todo check-in pergunta também da cabeça: uma nota de péssima a muito bem e o que mais pesou no dia. Se a semana estiver difícil, eu mostro caminhos para você conversar com alguém.
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Como funciona
Do jeito que acontece no app: uma conversa com a Sophy.
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E como você está se sentindo hoje?
Mal.
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O que mais pesou?
Ansiosa e sensível.
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Num dia difícil, eu acolho e guardo tudo, sem conselho e sem cobrança. Se quiser desabafar, é só escrever.
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Se você marcar “pra baixo” por 5 dias seguidos, eu pergunto se você quer conversar com alguém. Se disser “agora não”, eu respeito.
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No menu, “Preciso conversar com alguém” abre mesmo sem internet, com o CVV 188, o SAMU 192 e a opção de levar o assunto para a consulta.
O que é grátis e o que é da Sophy Premium
Grátis
- Nota do humor e emoções em todo check-in
- Dias mais leves e mais pesados no seu padrão de 7 dias
- “Preciso conversar com alguém”, com o CVV 188, mesmo sem internet
- Um convite para conversar com alguém depois de 5 dias seguidos “pra baixo”
- Levar “Quero conversar sobre como tenho me sentido” para a consulta
Sophy Premium
- Conversa livre com a IA da Sophy sobre o seu dia
- Humor de 30 dias no seu padrão
- A nota do humor de cada dia no relatório para a médica
R$ 19,90 por mês ou R$ 118,80 por ano. 7 dias grátis na primeira assinatura.
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Perguntas frequentes
A SOP mexe com o humor?
Sintomas de ansiedade e de depressão aparecem com mais frequência em mulheres com SOP do que em mulheres sem a síndrome, segundo uma revisão de 30 estudos[1]. A diretriz internacional de 2023 também destaca os aspectos emocionais da SOP[2]. Se isso faz sentido para você, converse com a sua médica.
A Sophy substitui terapia?
Não. A Sophy registra como você está e mostra caminhos de apoio, mas não faz atendimento nem diagnóstico. Para cuidar da saúde emocional, procure uma psicóloga ou converse com a sua médica.
O que acontece se eu escrever que não estou bem?
Se a mensagem tiver sinal de crise, a Sophy responde na hora com o CVV (188, gratuito, 24 horas) e, em perigo imediato, o SAMU (192). Isso vale para todo mundo, no grátis e na Sophy Premium.
Alguém fica sabendo que eu abri a tela de apoio?
Não. “Preciso conversar com alguém” abre sem internet e não fica registrada. Só sai do celular o que você escolher levar para a consulta.
Dá para ver como o meu humor variou?
Dá. Em Meu padrão, a nota de cada dia dos últimos 7 dias aparece num gráfico, com os dias mais leves e mais pesados. Os 30 dias fazem parte da Sophy Premium.
Fontes
- Cooney LG, Lee I, Sammel MD, et al. High prevalence of moderate and severe depressive and anxiety symptoms in polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis. Hum Reprod, 2017. PubMed DOI
- Teede HJ, Tay CT, Laven J, et al. Recommendations from the 2023 International Evidence-based Guideline for the Assessment and Management of Polycystic Ovary Syndrome. Hum Reprod, 2023. PubMed DOI
Atualizada em pela Equipe Sophy. Como escrevemos
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