Quais são os sintomas da SOP (SOMP)?

Os principais sinais da SOP são ciclos menstruais irregulares, sinais de excesso de hormônios masculinos (os androgênios), como pelos no rosto e acne, e ovários com aspecto policístico no ultrassom ^{[1, 2]}. A SOP se mostra de jeitos diferentes de uma mulher para outra, então nem todo mundo tem todos esses sinais ^[2]. Quem junta as peças e chega a um diagnóstico é a sua médica.

Quais são os 3 sinais da SOP?

Quando alguém pergunta pelos “3 sinais”, costuma estar falando das três características que marcam a SOP ^[1]:

• ovulação que falha ou não acontece, com ciclos irregulares ^{[1, 2]};
• excesso de androgênios, que pode aparecer nos exames de sangue ou no corpo, como pelos e acne ^{[1, 2]};
• ovários com aspecto policístico no ultrassom ^[1].

Ter ovários com aspecto policístico não quer dizer ter cistos doentes: o nome antigo foi criticado justamente por sugerir isso e por esconder as outras características da síndrome ^[3]. Quando há excesso de pelos, a médica pode investigar se o nível dos androgênios está alto ^[4]. Em adultas, a diretriz internacional de 2023 aceita o nível do hormônio antimülleriano (AMH) como alternativa ao ultrassom ^[5].

A médica olha o conjunto, junto com a sua história e com os seus exames.

Quais são os sintomas da SOP na menstruação?

A menstruação é um dos lugares em que a SOP pode aparecer: os estudos descrevem ciclos irregulares ^[2], ciclos muito espaçados e períodos sem menstruar ^[6]. A combinação de alterações hormonais e metabólicas pode produzir essa irregularidade ^[2].

Na prática, isso pode ser um ciclo que varia muito de um mês para o outro, um ciclo longo ou meses sem menstruar ^{[2, 6]}. Quem avalia o que o seu ciclo significa é a sua médica. Para acompanhar o ritmo do seu ciclo enquanto isso, o calendário para ciclo irregular da Sophy conta os dias desde o início da última menstruação, sem julgar o seu ritmo.

Quais são os sintomas da SOP na pele e no cabelo?

Os androgênios em excesso podem aparecer na pele e no cabelo de três jeitos:

• Excesso de pelos (hirsutismo): crescimento de pelos grossos num padrão parecido com o masculino, em áreas como o buço, o queixo, o peito, as costas, a barriga, os braços e as coxas ^[7].
• Acne: está entre os sinais mais marcantes da SOP ^[2].
• Queda de cabelo: a perda de cabelo de padrão hormonal, chamada de alopecia androgenética ^[6].

A SOP é a causa mais comum do excesso de pelos, mas existem outras, e por isso a médica investiga ^{[4, 7]}. Se os pelos surgiram de forma rápida, em poucos meses, ou vieram junto com sinais de virilização, vale conversar com a sua médica sem demora ^[4].

Quem se incomoda com os pelos merece ser ouvida. A recomendação é investigar a queixa de excesso de pelos mesmo quando, no exame, eles parecem poucos, e o sofrimento que eles causam não deve ser subestimado ^[7]. Uma revisão aponta que a autoestima costuma ficar mais baixa na SOP, e que isso pode vir, em boa parte, de fatores como acne, queda de cabelo e excesso de pelos ^[6]. Se isso pesa para você, vale contar à sua médica.

Quem tem SOP sente o quê no corpo e na cabeça?

A SOP vai além do ciclo e da pele. A diretriz internacional de 2023 reconhece fatores de risco metabólicos, apneia do sono e uma frequência muito alta de sintomas psicológicos entre as pessoas com SOP ^[5]. Isso inclui:

• Alterações metabólicas, entre elas a resistência à insulina ^[6].
• Sono mais difícil: as alterações do sono, tanto as mais discretas quanto as que chegam a ser um diagnóstico, são mais frequentes entre quem tem SOP ^[8].
• Humor e emoções: o bem-estar emocional costuma estar mais afetado ^[8], e uma revisão aponta mais depressão em quem tem SOP do que na população em geral ^[6].

Por isso, na consulta, vale contar também como você dorme e como está o seu humor, e não só o ciclo e a pele. Esses assuntos fazem parte do cuidado, e contar sobre eles ajuda a médica a enxergar o quadro completo. A diretriz também destaca a decisão compartilhada: o que fazer com tudo isso é combinado junto com você, e não decidido por cima de você ^[5].

Quais são os sintomas iniciais da SOP?

Como a SOP se mostra de jeitos diferentes, não existe um primeiro sinal igual para todo mundo ^[2]. O que ajuda é anotar desde quando cada sinal existe.

Na adolescência, há um cuidado a mais. Pelos e ciclos irregulares podem fazer parte do amadurecimento normal da puberdade, e isso já levou muitas meninas a receberem o rótulo de SOP de forma equivocada ^[9]. Por isso, nessa fase, a avaliação usa critérios próprios para a idade e leva em conta há quanto tempo os sinais existem ^[9]. Se esses sinais aparecem em você ou na sua filha, a conversa é com a médica.

SOP e SOMP têm sintomas diferentes?

Não. SOMP é o novo nome proposto para a mesma condição: síndrome ovariana metabólica poliendócrina ^[3]. Um consenso global publicado em 2026 argumenta que o nome SOP é impreciso, porque sugere cistos nos ovários e esconde as características endócrinas e metabólicas ^[3]. O que muda é o nome, não o que você sente ^[3]. A página SOP ou SOMP? conta essa história com as fontes.

Quando procurar a médica e o que anotar antes da consulta?

Vale marcar uma consulta quando o ciclo varia muito ou fica meses sem vir, quando pelos, acne ou queda de cabelo incomodam, ou quando o sono e o humor pesam. Se a tristeza ou a ansiedade ficarem intensas, vale buscar apoio profissional e contar à sua médica; o CVV atende pelo 188, de graça, 24 horas por dia.

É difícil lembrar de tudo na hora da consulta. Vale anotar, com a data:

• quando a menstruação veio e como foi, incluindo escapes;
• pelos, acne e queda de cabelo, e se mudaram;
• como estão o seu sono, a sua energia e o seu humor;
• remédios e suplementos que você usa;
• as suas dúvidas, da mais importante para a menos.

No diário de sintomas da Sophy, isso vira uma conversa de menos de 30 segundos por dia. O relatório para a consulta, da Sophy Premium, junta o que você registrou num PDF para mostrar à sua médica.

Os sintomas que você sente são o ponto de partida da conversa com a sua médica, e não um veredito. Leve o que anotou, conte o que mais pesa para você e pergunte o que ela enxerga no conjunto. Se quiser ajuda para organizar as perguntas, veja a consulta guiada.